Hot Dream to coś więcej niż program online. To ustrukturyzowany, sześciotygodniowy proces, który poprzez codzienną praktykę, wspólnotę i pracę z ciałem oraz umysłem pomaga wrócić do siebie, budować sprawczość i żyć bardziej świadomie.
Tutaj nie wierzymy w jednorazowe przełomy.
Wierzymy, że życie zmienia się dzięki temu, co robimy każdego dnia.
Wrzesień jest najbardziej naturalnym momentem, by wrócić do rytmu.
Po lecie mamy więcej energii, więcej przestrzeni i większą gotowość do zmian niż w jakimkolwiek innym momencie roku.
Radiant Body powstało po to, by nie pozwolić, aby ten stan pozostał jedynie wakacyjnym wspomnieniem.
Przez sześć tygodni będziemy budować praktykę, która pomoże Ci zachować promienność, energię i bliskość ze sobą również wtedy, gdy wróci codzienność.
Nie obiecuję, że wszystko w Twoim życiu magicznie się zmieni. Obiecuję za to, że wrócisz do rytmu, który pomoże CI:
꩜
zaczynać dzień z większą energią,
꩜
podejmować decyzje z większym zaufaniem do siebie,
꩜
dbać o ciało bez presji,
꩜
tworzyć zamiast tylko konsumować,
꩜
zachować promienność również wtedy, gdy kończy się lato.
TWOJA CODZIENNA PRAKTYKA
Nie potrzebujesz codziennie czegoś nowego. Potrzebujesz praktyki, do której naprawdę będziesz wracać.
Przez 40 dni wykonujemy tę samą praktykę jogi kundalini - połączenie ruchu, oddechu i medytacji stworzone specjalnie do tej edycji. Możesz odtworzyć ją w dowolnym miejscu, o dowolnej porze dnia, a regularne wracanie do niej staje się fundamentem całego procesu.
5 WARSZTATÓW:
01 / RHYTHM
Wróć do swojego rytmu.
Zaczynamy od podstaw: jak chcesz żyć i jakie rytmy naprawdę Cię wspierają? Budujemy fundament na kolejne sześć tygodni i rozpoczynamy naszą 40-dniową Daily Practice.
02 / BODY
Zadbaj o miejsce, z którego przeżywasz swoje życie.
Wracamy do ciała nie jako projektu do poprawienia, ale źródła energii, przyjemności i kontaktu ze sobą. Pracujemy z jogą kundalini, oddechem, regeneracją i prostymi praktykami wspierającymi ciało, w tym drenażem limfatycznym.
03 / DEVOTION
Nie potrzebujesz więcej motywacji.
Kiedy mija początkowa ekscytacja, zaczyna się prawdziwa praktyka. Uczymy się dyscypliny bez przemocy, regularności i wracania do tego, co jest dla nas ważne - również wtedy, kiedy nie mamy idealnych warunków.
04 / CREATE
Kreatywność jako sposób życia.
Kreatywność nie jest zarezerwowana dla artystek - to sposób myślenia, ekspresji i uczestniczenia we własnym życiu. Wracamy do ciekawości, własnych pomysłów i odwagi, żeby zamiast wyłącznie konsumować cudze światy, zacząć tworzyć swój.
05 / RADIANCE
Zabierz swój blask ze sobą.
Łączymy rytm, ciało, praktykę i twórczość w sposób życia, który naprawdę jest Twój. Kończysz Hot Dream z własną praktyką i rytmem, które mają wspierać Cię przez jesień i kolejne miesiące.
RADIANT BODY JOURNAL
Praktyka nie kończy się wraz z zamknięciem Zooma.
Otrzymasz journal przygotowany specjalnie do tej edycji Hot Dream: pytania, ćwiczenia i przestrzeń do pracy własnej prowadzące Cię przez kolejne etapy procesu.
SPOŁECZNOŚĆ
Najbardziej wyjątkowe w Hot Dream jest to, że przechodzimy przez proces razem. Przez sześć tygodni masz dostęp do zamkniętej społeczności, w której dzielimy się doświadczeniami, wspieramy w momentach spadku energii i przypominamy sobie nawzajem, po co zaczęłyśmy.
Każda uczestniczka otrzymuje również swoją accountability buddy - osobę, z którą może wspierać się podczas całego procesu.
5 warsztatów na żywo
łączących mentoring z praktyką jogi kundalini.
40-dniową Daily Practice
jedną praktykę, do której wracasz każdego dnia.
Journal
stworzony specjalnie do Radiant Body.
Społeczność Hot Dream
zamkniętą grupę kobiet, które praktykują razem i wspierają się każdego dnia.
wszystkie warsztaty odbywają się w poniedziałki o 19:00
14.09, poniedziałek
Otwarcie portalu, dostęp do Journalu i społeczności + Day 1 Daily Practice.
Wróć do swojego rytmu
21.09, poniedziałek 19.00
Mentoring + praktyka jogi kundalini.
Ciało jako dom
21.09, poniedziałek 19.00
Mentoring + praktyka jogi kundalini.
Dyscyplina jako troska
28.09, poniedziałek 19.00
Mentoring + praktyka jogi kundalini.
Kreatywność jako sposób życia
05.10, poniedziałek 19.00
Mentoring + praktyka jogi kundalini.
Zabierz swój blask ze sobą
12.10, poniedziałek 19.00
Mentoring + praktyka jogi kundalini.
19.10, poniedziałek 19.00
Bonusowe spotkanie: rozmowa, refleksja, integracja i wspólne domknięcie Radiant Body.
23.10, piątek 19.00
Ostatni dzień Daily Practice i zakończenie 40-dniowej praktyki.
POZNAJMY SIĘ
Nazywam się Julia Ziółkowska. Jestem podcasterką, nauczycielką jogi kundalini, mentorką i twórczynią Live Better - świata zbudowanego wokół pytania: jak żyć dobrze, ale na własnych zasadach?
W Hot Dream łączę to, czego sama używam na co dzień: praktykę kundalini, medytację, mentoring i pracę własną. Nie dam Ci gotowej recepty na życie, ale pomogę Ci stworzyć rytm, w którym łatwiej usłyszysz własne odpowiedzi i zaczniesz za nimi podążać.
Zaobserwuj mnie na Instagramie
@livebetterpl
6 tygodni wspólnej praktyki, dzięki której zamienisz letnią energię w rytm, który będzie wspierał Cię przez kolejne miesiące.
W tej edycji otrzymujesz:
40-dniową Daily Practice — jedną praktykę kundalini on demand, do której wracasz każdego dnia
5 spotkań LIVE ze mną — mentoring + praktyka jogi kundalini prowadzące Cię przez kolejne etapy sezonu
Journal Radiant Body — pytania i ćwiczenia pogłębiające sześciotygodniowy proces
zamkniętą społeczność Hot Dream — codzienne wsparcie, wymiana doświadczeń i accountability buddies
dostęp do nagrań przez cały sezon i miesiąc po jego zakończeniu
999 zł*
* możliwość płatności w 3 ratach po 333 zł
✦ Dołącz teraz ✦FAQs
Tu znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji, nie wahaj się skontaktować się z nami — z przyjemnością pomożemy rozwiązać Twoje wątpliwości.
Hot Dream to program online. Wszystkie warsztaty, spotkania i praktyki odbywają się na Zoomie, a dostęp do nagrań jest na prywatnym portalu, do którego dostaniesz dostęp po zakupie.
Hot Dream to program dla każdego, kto chce odkrywać siebie, uczyć się, rozwijać i doświadczać życia pełniej. Nie potrzebne jest Ci żadne doświadczenie związane z jogą kundalini ani medytacją - wystarczy Twoja otwartość na nowe doświadczenia.
Nie, wszystkie spotkania są nagrywane i udostępniane i masz do nich dostęp przez 10 tygodni trwania bieżącej edycji.
W przypadku potrzeby rozbicia płatności na raty, jesteśmy w stanie stworzyć dla Ciebie plan platności - napisz na maila julia@livebetter.pl
